衛教資訊
本專欄為提供使用者健康疾病相關之常見問題,保健,防疫,疾病認識及預防,治療照護之介紹等,包括一般保健、居家照護、量測設備異常等各類主題之護理指導以及針對台灣地區所提供的社會福利資訊。
2017-12-14
糖尿病未控制 失智症風險增2.4倍

一般健康檢查主要檢測空腹血糖值,讓許多人以為只要降低空腹血糖就能高枕無憂。然而人處於飯後的時間比空腹長,更需要注意飯後血糖。1名70多歲的阿公空腹血糖未超標,糖化血色素卻一直降不下來,原來阿公雖然減少飯量,飯後卻吃好幾種水果,導致飯後血糖飆高。調整後配合藥物治療,血糖才穩定控制。...

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2017-12-13
腦中風突發要人命 掌握4字訣速發現

冷氣團接連報到,氣溫持續下探,恐讓心腦血管事件發生機率攀升。據統計,冬季氣溫每下降1度,將提升1.6%的腦中風發生率,須格外留意。...

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2017-12-13
久坐死亡率高2倍!超過30分鐘要做1事保命

久坐對身體的危害究竟有多深?現代人生活便利,工作以辦公室生活為主,總是長時間坐著面對電腦,回到家也總是坐在沙發上滑手機、追劇?美國一項最新研究顯示,久坐會提高死亡率,而且會造成損傷的時間遠比我們所想得都短! ...

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2017-12-12
空氣汙染PM2.5來自何處?

台灣最近各地門診多了許多上呼吸道症狀與鼻子過敏的病人,很多人都認為是氣溫下降的原因。其實,東北季風的來襲,同時會帶來大批揚塵與汙染物,讓全台灣的空氣品質嚴重惡化,導致呼吸道與過敏等症狀惡化。尤其是中南部地區的空氣品質指標數度超標,達到橘色警戒燈號;因此,政府呼籲有呼吸道疾病和敏感體質者,外出要戴口罩...

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2017-12-11
喝開水也能減肥?怎麼可能!

當人感到口渴,需要立即補充水分時,往往為了好喝或方便,就在販賣機或便利商店直接購得飲料,卻未意識到含糖飲料帶給身體過多能源與負擔。我認為最佳的飲料就是白開水,而且是跟身體體溫接近的37。C 左右白開水。曾聽過日本演藝圈流行喝開水減肥,「喝開水也能減肥?怎麼可能!」...

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